Многим из нас сейчас тревожно, неопределенно, страшно перед будущим. Текущая обстановка парализует, паника нарастает. Бесконечные переживания эмоционально истощают, не позволяют мыслить продуктивно. Сил на нормальную жизнь и общение просто не остается.
Лучшее, что сейчас можно сделать для себя – обратиться за консультацией психолога. Специалист окажет психологическую поддержку и поможет:
- подобрать эффективные техники самоуспокоения;
- частично вернуть ощущение безопасности;
- переработать переживания;
- начать думать критично и здраво;
- определиться с направлением, в котором сейчас лучше двигаться, найти точки опоры и новые смыслы.
В устойчивом спокойном состоянии вам будет куда проще адаптироваться к происходящему, помочь себе и близким.
На этом сайте можно записаться на консультацию к психологу. Достаточно заполнить форму в верхней части и выбрать удобный формат работы.
