К сожалению, многие люди до сих пор не понимают, чем может помочь психолог. До обращения к этому специалисту большинство клиентов убеждены, что данный специалист кто-то вроде волшебника. Как будто ему достаточно лишь душевно побеседовать с клиентом один на один, и он сразу же увидит все проблемы, мешающие жить счастливо, и в ту же минуту их решит. Безусловно, такие представления ошибочны. Психолога никак нельзя назвать экстрасенсом, гадалкой или волшебником. Этого специалиста, пожалуй, можно отдаленно сравнить разве что с инструктором.
СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Как найти хорошего психолога
Чем помогает психолог
Благодаря своему образованию и опыту консультант помогает разобраться в себе и увидеть:
- ошибки в выражении эмоций;
- ошибки в поведении;
- ошибки в мышлении.
На основе этого специалист предполагает, какими путями, в какой срок и как наиболее эффективно исправить эти ошибки. При этом клиенту важно быть готовым к тому, что его внутреннее состояние изменится не сразу. Большинству людей без серьезных проблем с психикой помогает консультация психолога в размере 3-10 встреч (подробнее об этом можно почитать в материале Сколько консультаций психолога нужно, чтобы был результат).
Это позволяет:
- разобраться в причинах своего состояния;
- подобрать эффективные техники, которые помогут скорректировать состояние;
- научиться осознавать и выражать свои эмоции экологичным способом;
- спланировать действия по улучшению своей жизни.
Работа с психологом помогает жить более осознанно и продуктивно, но не гарантирует, что проблемы исчезнут как по волшебству. Эффективность терапии во многом зависит от желания клиента что-то в себе изменить и его готовности к этому.
Предлагаем вам на своем опыте узнать, чем помогает психолог. Записаться на консультацию можно здесь.
