Архив рубрики: Полезные статьи

  С ощущением сильной эмоциональной, умственной и даже физической истощенности может столкнуться даже человек, имеющий любимую работу и прекрасные отношения. Этому способствует высокая нагрузка, личностные особенности, проблемы во взаимодействии с окружающими и многие другие факторы. Предотвратить это состояние гораздо проще, … Читать далее →

  У младших школьников, а также у дошкольников часто присутствует боязнь оставаться в темном помещении, желание спать только при включенном свете или хотя бы ночнике. Они могут долго не отпускать родителей и засыпать только в их присутствии. Страх темноты у … Читать далее →

  Многим людям терапия помогает изменить жизнь к лучшему. Однако в ряде случаев консультирование приносит разочарование. Причиной может стать некомпетентность специалиста или ошибочные ожидания от процесса. В сегодняшней статье расскажу об этом подробнее.     Чего нельзя делать психологу   … Читать далее →

  Эмоциональная зрелость предполагает умение личности управлять собственными чувствами, отслеживать и понимать их. Это дает возможность успешно справляться с трудностями, создавать и поддерживать здоровые взаимоотношения с окружающими, достигать поставленных целей. Эмоционально зрелому человеку свойственно умение как признавать свои ошибки, так … Читать далее →

  Под тревогой обычно понимают состояние сильного волнения, внутренней суматошности, сильного беспокойства. Часто она сопровождается неприятными физическими ощущениями и симптомами, пугающими мыслями. Тревогу можно разделить на фоновую (некая «база», которая есть в нашей жизни постоянно, она нужна, чтобы распознавать опасные … Читать далее →

  В течение года около 80% жителей нашей страны оказываются в непростых жизненных ситуациях, с которыми сложно справиться самостоятельно. Однако лишь 9% людей при необходимости готовы обратиться за поддержкой к консультанту. В статье описано несколько моментов, на которые важно обратить … Читать далее →

  Наличие низкой самооценки достаточно легко заметить на каждом коммуникационном уровне. Она проявляется в особенностях поведения и реагирования, определенных речевых оборотах, а также в языке тела. Это может создавать неудобства в личных отношениях, мешать профессиональному росту и препятствовать общей удовлетворенности … Читать далее →

  Признать, что у вас нездоровые отношения, бывает достаточно непросто. Сначала первые «звоночки» затуманивают гормоны и влюбленность, а потом становится жалко потраченного времени, не хочется потерять ставшего родным человека, да и сил бороться уже не остается. Однако такое взаимодействие медленно … Читать далее →

  Одной из частых причин обращения к психологу является желание повысить уверенность в себе. Не секрет, что то, как человек к себе относится, зависит от определенного набора качеств, характерных для той или иной личности. Условно самооценку можно разделить на три … Читать далее →

  Мысли о лишении себя жизни хоть раз возникали у многих людей, но далеко не всегда это свидетельствует о чем-то опасном. Задуматься стоит в случаях, когда такие размышления становятся постоянными и настойчивыми, а самоубийство видится как единственно возможный выход из … Читать далее →

  Под суицидальным риском обычно понимают потенциальные намерения личности лишить себя жизни. Оценить их степень выраженности возможно через соотношение антисуицидальных и суицидальных групп факторов. При диагностике специалисты обязательно учитывают каждую из них. Представленная в статье информация может помочь вовремя заметить, … Читать далее →

  Не всем и не всегда страх конкуренции мешает в жизни. Однако бывают ситуации, в которых пересекаются наши потребности и интересы других людей. В такие моменты появляется необходимость заявить о своих желаниях и отстоять себя. Важно помнить, что тот, кто … Читать далее →

  Уровень уверенности в себе и наличие внутренней опоры влияют на многие аспекты жизни человека. От того, как формируется самооценка, зависит достижение жизненных целей, система ценностей личности, ее стремления и способы чего-то добиться, взаимодействие с окружающими и гармоничность жизни в … Читать далее →

  Наличие уверенности в себе и здоровой самооценки составляет твердую внутреннюю опору личности человека. Благодаря этому мы можем понять, что способны преодолеть любые трудности, прислушиваться к своим желаниям и удовлетворять потребности, добиваться желаемого и отказываться, если что-то не нравится. К … Читать далее →

  Новогодние праздники прошли, все подарки получены и презентованы, все запланированные встречи состоялись, а дела – переделаны. Но ощутить удовлетворение все равно не получается, что-то мешает. Как правило, причина в отсутствии отдыха. Именно с такими трудностями на мой личный сайт … Читать далее →

  Сложно найти того, кто не знаком с рождественским фильмом, в котором сыграл Маколей Калкин. На первый взгляд это милая комедия про энергичного мальчишку, решившего защитить свое жилище от двух незадачливых и глуповатых бандитов. Для достижения своей цели он использует … Читать далее →

  Декабрь у большинства людей ассоциируется с волшебством, ярким веселым праздником, предвкушением чего-то особенного. Не так просто понять, почему грустно перед Новым годом, почему среди мерцающих витрин, пушистых снежинок, сочных мандаринок и атмосферы чуда вдруг становится невыносимо печально. Внутри появляется … Читать далее →

  Независимо от возраста каждый из нас ждет новогоднего чуда, того невероятного ощущения праздника, которое помнится еще из детства. Однако ни лучшие блюда на столе, ни красочные костюмы порой не спасают от разочарования. Встретить Новый год и провести январские выходные … Читать далее →

  Если праздничное настроение еще в пути или хочется укрепить отношения с близкими и весело провести время вместе, отличным выходом станут новогодние традиции. Это некие привычные действия, которые можно осуществлять каждый год вместе с родными. Не имеет значения, молодая у … Читать далее →

  Трудно отыскать хотя бы одного человека, который время от времени не использует известные фразы о мудрости утра перед вечером или, например, о тихой езде и дальности поездки. Вера в предсказания, гороскопы, гадания сохраняется даже в нашем веке. Причем суеверия … Читать далее →

  Осталось совсем чуть-чуть до любимого всеми зимнего праздника. Многим людям придумывание подарков коллегам, друзьям и близким дается достаточно сложно. Хочется действительно порадовать человека, презентовать что-то нужное и полезное. Данная статья позволит немного облегчить этот процесс.     Что подарить … Читать далее →

  Трудоголизм считается болезнью 21 века. Из-за бешеного жизненного ритма и постоянного стремления достичь как можно большего ему подвержены практически все современные люди, особенно жители крупных городов. Трудоголизм в психологии считается одобряемой социумом зависимостью, от которой достаточно сложно избавиться. Если … Читать далее →

  Страхи есть абсолютно у каждого человека. Чаще всего они появляются в момент, когда нашему биологическому или социальному существованию что-то угрожает. Свои эмоции при этом контролировать легче. Если же страх становится паническим, практически не поддается контролю и мешает нормально жить, … Читать далее →

  Существует мнение, что результаты работы с психологом можно увидеть только через несколько месяцев регулярных встреч. Однако это не совсем так. Данное утверждение окажется верным в случаях, когда требуется достичь глубинных изменений. При этом для оценки эффективности взаимодействия со специалистом … Читать далее →

  Появление малыша нередка становится для пары не только счастливым долгожданным моментом, но и самым настоящим испытанием. К сожалению, далеко не всем семьям удается пройти через новый этап и сохранить свои отношения. В сегодняшней статье поговорим о том, как это … Читать далее →

  Психика – понятие достаточно сложное. Она формируется в течение длительного времени. Специалисты пришли к выводу, что этот процесс завершается лишь к 22 годам. Развитие детской психики происходит постепенно. На каждом этапе могут возникнуть определенные сложности, о которых родителям важно … Читать далее →

  Сложно отыскать человека, который ни разу не слышал фразу «ребенку нужен отец». Некоторые родители стараются следовать этому принципу, тратя все силы для сохранения несчастливого брака ради «нормального» детства малыша. Другие же принципиально разрывают отношения, прекращая всякие контакты с бывшей … Читать далее →

  В последнее время все большее количество людей интересуется своим внутренним миром, а посещение консультанта теперь не считается чем-то странным и непонятным. Однако до сих пор можно встретить некоторые мифы о психологии и психологах. Их распространяют те, кто не верит … Читать далее →

  С размышлениями о том, может ли быть дружба между бывшими партнерами, рано или поздно сталкивается большинство людей. Вот вы заходите в любимую социальную сеть и видите запрос или сообщение от того, кто раньше был родным человеком. Вы уже давно … Читать далее →

  Рано или поздно каждому из нас хочется что-то изменить в своей жизни. К примеру, начать по утрам бегать, создать свой бизнес или хотя бы делать каждый день зарядку. Однако на деле оказывается, что ввести в привычку что-то новое достаточно … Читать далее →